空虚な日常の欠片 その26

全く大したトレーニングではありませんが、自宅で自重でトレーニングしてます。 三日坊主で終わりませんでした。 ちょっと満足。 週2~3のペースでなんとか続けていこうと思います。 スクワットすると膝が痛いのよね。 痛みと相談しながら強度を変えていこうと思います。 病院に行って、湿布貼っときゃ治りますと言われてもう半年以上。 痛みは無くなりませんし、腫れも引きません。 あと、引っ張る系…

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